ES伸展式拉筋踏步機


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工作需要長時間站立、行走，或是穿著高跟鞋的女性，導致足底筋膜過度勞損，使腳跟部位疼痛。避免足底筋膜疼痛最好的方式，就是保持足部肌群與小腿肌群的柔軟度，適度鍛鍊足部、腿部肌力與耐力，每天勤作足部伸展運動及放鬆運動，避免不當的腳底按摩。新一代伸展式拉筋踏步機，不單是踏步機，它可以強化足部肌群更能讓妳疲勞的雙腳，獲得更多的舒緩及放鬆。讓妳美腰、美臀、美腿，一次滿足。







拉筋的好處

可提高柔軟度，更幫助身體發展富彈性的活動範圍



關節在這活動範圍中動作靈活，需要配合彎曲、伸展和扭轉的動作。一個全面性的拉筋練習，可協助發展關節活動、力量、爆發力、耐力、平衡和協調。













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新式伸展拉筋踏步-運動方式?



新的伸展式拉筋踏步機是以人體重心向後、引力向下，並可感受到兩腳小腿後側肌肉同時被拉扯的力量，讓腿部肌肉結實(並不會讓腿部變粗)，力量傳送至腰部及臀部，使你的腰部更加緊實， 臀部更加翹挺。



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有別於上下踩踏、左右搖擺方式的踏步機，?伸展式拉筋踏步機更多了腰部、腿部伸展拉筋功能。對於足底筋膜肌群強化有良好的幫助及效果，特別針對於長期穿高跟鞋或需長時間站立、走路的人，每天做適量的足部伸展運動亦可紓緩過度拉緊的筋膜舒緩筋膜張力，讓妳不需再為足底筋膜疼痛困擾。



?平衡式踏步伸展運動???????????????????????????前、後踏步伸展運動





左、右踏步伸展運動????????????????腰部、腿部伸展拉筋運動

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弓箭步伸展拉筋運動?







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